Fit for Work

Gesundes Essen - Entspannung - Bewegung: Alles Aspekte, die im hektischen Arbeitsalltag häufig zu kurz kommen. Diese Fortbildung richtet sich an allen Mitarbeitenden, die ihren täglichen Herausforderungen in Zukunft mit etwas mehr Power begegnen wollen! Welche Snacks kann ich zuhause schnell und unkompliziert vorbereiten, um sie am nächsten Tag mit ins Büro oder die Einrichtung zu nehmen? Wie baue ich kurze Entspannungspausen ein? Und welche Tätigkeiten lassen sich vielleicht mit etwas Bewegung verbinden, um dem großen Müdigkeitstief am Nachmittag vorzubeugen? Mit viel Praxis und gemeinsamem Ausprobieren liefert diese Veranstaltung Energie für mehr Gesundheit und Durchhaltevermögen im Job.

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Kursleiterin